经常耳鸣休息不好？中医这样调，告别 “脑内嗡嗡声”

耳朵里总像有蝉在叫、电流在响，越安静越明显，晚上睡不着、白天没精神？蝉鸣声日夜不停，不仅听力下降、头晕脑胀，还严重影响睡眠，情绪也十分焦虑。

一、关于耳鸣，这些误区不能踩

耳鸣是无外界声源时，耳内或颅内自觉有声音的感知异常，蝉鸣、嗡嗡声、电钻声等都比较常见，长期发作还会引发失眠、焦虑，降低生活质量。

很多人觉得 “耳鸣就是肾虚”，其实不然。中医认为 “肾开窍于耳”，肾虚可能引发耳鸣，但仅占少数。五脏六腑功能失调、阴阳气血失衡，都可能导致耳鸣，不能一概归为肾虚。中医辨耳鸣分虚实，调理更对症。

实证耳鸣：多由风、火、痰、瘀导致，耳部经气堵塞、脉络瘀阻，急性发作、声音响亮等较为常见。

虚证耳鸣：多因肾虚、气血亏虚，耳部脉络失养，持续时间长、间歇性发作，老年性耳鸣多见。

二、科室特色：中医外治，温和调治耳鸣

医院中医护理门诊针对耳鸣，推出安全、无创、温和的特色外治疗法，不依赖药物，从疏通经络、调和气血入手，标本兼顾。

1. 耳部三部曲（耳穴按摩 + 耳部刮痧 + 耳尖放血）

三者协同作用，精准调理耳部气血：

耳穴按摩：刺激耳部穴位，疏通耳部气血运行。

耳部刮痧：清热通络，疏导肝胆经气，缓解因上火、气滞引发的耳鸣。

耳尖放血：泻火解毒、平肝潜阳，改善实证耳鸣（专业人员操作，切勿自行尝试）。

2. 耳部隔姜灸

将生姜与艾灸结合，利用生姜辛温散寒、艾灸纯阳温通的作用，刺激耳周听宫、听会等关键穴位，改善耳部血液循环，提升耳内供血，从根源缓解耳鸣、耳闷。

宁夏中医医院-中医研究院